Ennaltaehkäisyssä ja elintapojen arjen muutosten omaksumisessa hyödynnetään motivoivaa haastattelua ja hyvin pitkälti sähköisiä palveluja.

• Motivoivaa keskutelua on hyvä käyttää tilanteissa, joissa tarvitaan ja tavoitellaan pysyvää muutosta elintapoihin. Motivoiva keskustelu herättelee ihmisen omaa muutoshalua.
  • Motivoiva haastattelu ja ratkaisukeskeinen työtapa (Käypä hoito) 
  • Verkkokurssi ammattilaisille: Motivoiva keskustelu (Duodecim) 
• Hyödynnä ohjauksessa:
  • Liikunta, ravitsemus, uni, mielen hyvinvointi: Itsehoito - Pohjois-Savon hyvinvointialue 
  • Tyypin 2 diabeteksen ehkäisy  (Diabetestalo, Terveyskylä)
  • Diabeteksen ehkäisy  (Diabetesliitto)
  • ITSE- ja OMAHOITO-OHJELMAT:
    • Diabetesriskissä olevan polku  (Diabetesliitto)
    • Pakit tyypin 2 diabetekselle  (Diabetesliitto)
    • Terveyttä edistävä ravinto -valmennus  (Omaolo)
    • Liikuntaohjelma terveysliikkujille  (Omaolo)
    • Univalmennus  (Omaolo)
    • Mielen hyvinvoinnin omahoito-ohjelma  (Mielenterveystalo)
    • Oiva - Harjoituksia mielen ja kehon hyvinvointiin  (Mieli ry)
    • Painonhallintapolku  (Painonhallintatalo, Terveyskylä)

Diabetes on merkittävä valtimotaudin riskitekijä. Ennaltaehkäisyssä on aiheellista huomioida myös muut valtimotaudin riskiä lisäävät tekijät, ja pyrkiä puuttumaan niihin kokonaisvaltaisesti. Sydänterveelliset elintavat ovat olennainen osa diabeteksen ehkäisyä ja hoitoa.

• PSHVA:n Valtimotaudin hoitoketju (Terveysportti): Valtimotaudin ehkäisy 
• Apua tupakoinnista luopumiseen:
  • Tupakoimattomuus  (Siunsoten sepelvaltimotaudin hoitoketju)
  • Tupakoinnin lopettamisen valmennusohjelma  (Omaolo)
  • Tupakoinnin lopettaminen hyvän hoidon tukena  (Terveyskylä)
• Verenpaine: Verenpaineen tulisi olla kotimittauksissa kaikilla keskimäärin alle 135/85 mmHg. Mikäli valtimotautiriski on suuri, on tavoite alle 130/80 mmHg. Ks. Kohonneen verenpaineen hoito  (Terveyskylä).
• Kolesteroli: Tiesitkö tämän kolesterolista?  (sydan.fi)